Soul Yoga

Soul Yoga

Soul – Yoga mit Anne

„Du willst Yoga? – du kriegst Yoga!“

bist du gestresst, hast das Gefühl, ständig auf der Suche zu sein, um mal irgendwo anzukommen?
Möchtest am liebsten eine Stopp-Taste drücken?
Das Hamsterrad zum Stehen bringen?
Wünschst dir Zeit für DICH?

Dann schau doch mal in meiner Stunde vorbei!
Hier geht es um….

  • ein Wechselspiel von Anspannung (sportliche Aktivität für einen knackigen Körper) und Entspannung (Loslassen, zur Ruhe kommen, abschalten)
  • einen Raum für Reflexion, Meditation, geistige Ausrichtung
  • einen liebevollen Umgang mit sich selbst – Selfcare: eigene Grenzen wahrnehmen, gleichzeitig achtsames „Sichselbstfordern“
  • und ganz wichtig: ganz viel Herz, Freude und Spaß!

ZUSAMMENGEFASST: ich biete ein ganzheitliches Konzept, das einen Raum öffnet für körperliche, geistige und emotionale Ausgeglichenheit…. um wirklich anzukommen…..

Come as you are.
Ich freue mich auf dich!