Pilates

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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Silhouette des Körpers, sondern auch auf die Haltung aus und kann darüber hinaus Rückenproblemen vorbeugen. In der Promi-Szene ist Pilates schon längst ein Renner und wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms von Stars und Sternchen wie Madonna, Cameron Diaz & Co.! Verbessern Sie mit Pilates Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

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